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スキンケアの基本~洗顔~


スキンケアの基本=洗顔

みなさんは「スキンケアの基本」という言葉を耳にした時、何を想像しますか。

もちろん「化粧水や保湿クリームで肌を潤す/規則正しい生活習慣/栄養価の高い食物」といったことも必要だと思いますが、実はもっと重要なことがあるのです。

それは「洗顔」です。

しかし、単純に顔をゴシゴシ洗うことが洗顔ではありません。

正しい洗顔をすることによって、初めてスキンケアの基本が行われることになるのです。

ということで、この項では正しい洗顔について触れてみたいと思います。

正しい洗顔の仕方

○冷水や熱いお湯で洗顔しない

冷水で洗顔すると急に肌が冷えてしまい、赤ら顔や肌の乾燥の原因になることがあります。

そして熱いお湯で洗顔する場合、確かに皮脂や汚れが落ちやすくなりますが、逆に皮脂を落とし過ぎて肌の乾燥を引き起こすことになります。

○タップリ水を使って泡立てる

泡立てネットを使えば、ほとんど水を使うことなく泡立てることができます(=見た目)。

しかし適正な水が含まれていなかった場合(=水が少量過ぎる)、肌の摩擦を引き起こしやすくなります(=肌への負担)。

○優しく洗顔する

ゴシゴシする洗顔は、絶対にしてはいけません。

何故ならゴシゴシすれば、肌に摩擦が生じるからです(→さらに肌の乾燥を招くことになります)。

※特に目元や口元といった肌の薄い部分は、優しい泡加減で洗う必要があります。

○洗顔時間は1~1.5分

長時間、洗顔をすればいいというわけではありません。

何故なら長時間の洗顔は、肌に負担を掛けるだけでなく乾燥する原因になるからです。

○1日何回も洗顔しない

肌の皮脂が気になるからといって、1日に何回も洗顔してはいけません。

何故なら、肌にはある程度の皮脂も必要だからです(→皮脂を落とし過ぎると肌が乾燥します)。

美肌を目指すために洗顔

上記に明記した内容が、スキンケアの基本としての洗顔方法です。

洗顔のポイントは、優しく包み込むように洗うことです。

そして毎日優しく洗顔を続ければ、美肌になることができると思います。

是非、みなさんも「スキンケアの基本=洗顔」を実践し続けるようにしましょう。

大阪の美容皮膚科を厳選3院!

大阪は梅田やなんばを中心に美容皮膚科がいたるところにあります。
その中でも特に口コミや評判が良く、技術はもちろんのこと料金やアフタサービスを総合しておすすめできるクリニックを厳選して紹介しています。

ジョウクリニック

おすすめポイント
国内トップレベルの技術力
担当医師がカウンセリングから担当
最先端の医療機器だけを導入
クリニックの施術料金
ボトックス注射 32,000円~
ヒアルロン酸(0.1cc) 8,400円
ウルセラ 157,500円~
全身脱毛5回(VIO・顔込み) 398,000円
ジョウクリニックで施術をした人たちの口コミ
  • 裏表のない先生で、メリットデメリットもカウンセリングの時に話してくれたので、納得して施術に踏み切れました。
  • 豊胸をしましたが、左右対称で綺麗になったので満足しています。料金は相応だと思います。
  • 太ももの脂肪吸引をしましたが、いい感じに細くなったので他の箇所もしようと思っています。
  • 看護師さんがとてもいい人で信頼できました。
    次行く時も同じ人に対応してほしいくらいです。
クリニックの概要
所在地 大阪市北区曽根崎新地1-4-20 桜橋IMビル4F
交通手段 JR「北新地」駅 11-21出口より徒歩1分
営業時間 10:00〜19:00 (電話受付は21:00まで)
公式サイト https://www.joeclinic.jp/

MAクリニック

おすすめポイント
女性の先生で安心
最先端の医療機器で治療を受けられる
無料保育園完備
クリニックの施術料金
ボトックス注射 6,000円~
ヒアルロン酸(1本) 80,000円
レーザートーニング 15,000円~
全身脱毛6回(顔込み) 495,000円
MAクリニックで施術をした人たちの口コミ
  • シミ取りをしました。
    先生や看護師さんがとても優しくて安心して治療が受けられました。
    次もMAクリニックにしたいと思っています。
  • 脱毛で通っていますが、他のクリニックと比べて安かったので決めました。
    予約しているのでスムーズに施術してもらえるのがいいです。
  • しわやたるみが気になって通っています。シミも薄くなったような気がします。
    カウンセリングで自分に合った治療法を納得いくまで相談に乗って下さるので信頼しています。
  • 値段が他より安いのに治療の結果は満足の行くものでリピしています。
    先生は相談しやすいので気になるところがあるとすぐに相談しています。
クリニックの概要
所在地 大阪市中央区西心斎橋1-13-15 三栄心斎橋ビル6F
交通手段 市営地下鉄「心斎橋」駅、「四ツ橋」駅からスグ
営業時間 月・火・木・金・土 11:00~19:00
水・第2日曜・第4日曜 10:00~17:00
公式サイト http://www.maclinic.jp/

デュアルクリニック心斎橋

おすすめポイント
最先端超音波治療で即効果を実感できる
ダウンタイムなしでその日にメイクOK
業界最安価で最新機器が試せる
クリニックの施術料金
ダブロS 69,800円
プロテージエリート 980円
デュアルクリニック心斎橋で施術をした人たちの口コミ
  • 初回お試しでいきました。
    1回でも少し効果があったので、続けるともっと実感できるとおもいます。
    施術後すぐにメイクをして帰れるのもとてもいいです。
  • 他と比べると安くてここに決めました。
    最新機器だからか施術中の痛みも思ってたほどじゃなかったので通いやすいです。
  • スタッフさんも親切で無理に営業してくることもないので安心です。
    1回施術すると数ヶ月持つのでコスパが良いと思います。
  • 職場から近くて他のクリニックより安いので利用しています。
    私には合っていて目に見えて効果が実感できますし、手軽に行けてダウンタイムもなしなので良いです。
クリニックの概要
所在地 大阪市中央区心斎橋筋1丁目10-11 敬和ビル ルフレ21 10F
交通手段 市営地下鉄「心斎橋」駅からスグ
営業時間 10:00~20:00
公式サイト http://souki-kai.or.jp/liftup-center/
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